Page 17 - Mode
P. 17

ARBORISICO NR. 4
TE VEEL WERKDRUK
Werken in de winkel kan hectisch zijn. Een rij voor de kassa, ongeduldige klanten, producten die uit het magazijn gehaald moeten worden... Dan is er geen tijd voor ontspanning, schiet je pauze er bij in en werk je over om zaken op te pakken die eerder zijn blijven liggen.
Te veel werkdruk veroorzaakt stress. Daar kun je ziek en overspannen van worden. Maar je kunt werkdruk ook voorkomen.
TIPS OM WERKDRUK TE VOORKOMEN
Aarzel niet om hulp te vragen. Ook je collega’s en je werkgever hebben er baat bij dat je prettig werkt.
Bespreek werkproblemen in het werk- overleg. Bespreek daar bijvoorbeeld hoe je leuk en minder leuk werk eerlijk kunt verdelen.
Bespreek eventuele privéproblemen met je baas en hoe jullie daarmee rekening kunnen houden tijdens het werk.
Plan je eigen werk zo goed mogelijk. Doe de meest noodzakelijke dingen eerst.
Neem voldoende pauzes en maak dan zo mogelijk even een wandelingetje. Beperk overwerk en vraag zo nodig om compensatie.
Zorg voor voldoende (en actieve) ontspanning naast je werk.
                                                       























































































   15   16   17   18   19